Mentale training in de sport | Rico Schuijers

48,95

De belangen in de topsport zijn in de afgelopen decennia flink toegenomen. Daarmee is ook de mentale druk als prestatiebepalende factor een grotere rol gaan spelen. Zelfvertrouwen blijkt doorslaggevend op het moment dat het er echt om spant. Dit boek leert (top)sporters …

Deel dit artikel:

Product Description

De belangen in de topsport zijn in de afgelopen decennia flink toegenomen. Daarmee is ook de mentale druk als prestatiebepalende factor een grotere rol gaan spelen. Zelfvertrouwen blijkt doorslaggevend op het moment dat het er echt om spant. Dit boek leert (top)sporters alles over mentale-trainingsprogramma”s en bewijst dat het gebruik ervan zijn vruchten afwerpt.
Zelfvertrouwen trainen? 
Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek gedaan met topsporters van wereldniveau bewijst dit boek dat sporters beter presteren wanneer ze hun mentale vaardigheden trainen. Mentale training verbetert de technische uitvoering, waardoor (top)sporters hun hoogst haalbare persoonlijke niveau halen en uiteindelijk vaker zullen winnen.
Praktijkoefeningen 
Mentale training in de sport is zeker niet alleen theoretisch van aard, maar is evenzeer verrijkend waar het gaat om ademhalings-, ontspannings- en energieoefeningen. Hoe verbeter ik mijn zelfvertrouwen? Hoe bereik ik het juiste spanningsniveau in een wedstrijd? Welke processen zijn van invloed op mijn prestatie?
Kortom 
Mentale training in de sport gaat over falende sporters, verdwenen automatismen, persoonlijkheid, het ongrijpbare fenomeen dat topvorm heet, black-outs, overtraining en ga zo maar door. Het geeft praktijkgerichte aanbevelingen, gefundeerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek. Interessante informatie voor iedere sportbeoefenaar die zijn sport serieus neemt, alsmede voor iedereen die actief betrokken is bij de sport. Dit boek is de mentale oppepper tot in lengte van dagen.

Extra informatie

Gewicht 297 kg
Afmetingen 240 × 168 × 10 cm

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Be the first to review “Mentale training in de sport | Rico Schuijers”
  • Over ons

    De Witte Duivel

    De Witte Duivel wil u mooie verhalen uit het roemrijke voetbalverleden en actuele analyses van de allermooiste sport brengen. Het geeft voetballiefhebbers die graag lezen en nadenken over hun favoriete hobby de gelegenheid het voetbaldebat in Vlaanderen aan te zwengelen. Elke opinie van de auteurs is persoonlijk.

    We're social, connect with us:

  • Facebook
  • Twitter