Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht | Daniel Gartner

29,96

Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief!

Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen – altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voere …

Artikelnummer: 9789044743500 Categorie:
Deel dit artikel:

Product Description

Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief!

Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen – altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema”s kun je direct met je work-out beginnen.

Extra informatie

Gewicht 631 kg
Afmetingen 240 × 192 × 15 cm

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Be the first to review “Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht | Daniel Gartner”