Blessurevrij en pijnloos wielrennen | Matt Rabin

29,96

De meest voorkomende wielerblessures en -ongemakken zelf herkennen, behandelen en voorkomen
Een vervelende tinteling in je handen tijdens het wielrennen, stijfheid in je achillespees de ochtend na een training en een scherpe pijn in je nek elke keer dat je je hoofd draait… Als …

Artikelnummer: 9789044748918 Categorie:
Deel dit artikel:

Product Description

De meest voorkomende wielerblessures en -ongemakken zelf herkennen, behandelen en voorkomen
Een vervelende tinteling in je handen tijdens het wielrennen, stijfheid in je achillespees de ochtend na een training en een scherpe pijn in je nek elke keer dat je je hoofd draait… Als je regelmatig op de fiets zit, dan heb je ongetwijfeld al eens last gehad van een van deze kwaaltjes. Gelukkig hoef je je niet direct naar je huisarts te reppen, want veel wielerblessures en -kwaaltjes kun je gemakkelijk zelf voorkomen en behandelen. In dit boek leer je alles over de meest voorkomende wielerblessures, hoe ze ontstaan, wat de symptomen zijn, wat je zelf kunt doen om ze te vermijden en wanneer je het best professionele hulp kunt inschakelen. Loop je toch nog een blessure op, dan vind je in dit boek voor elk type blessure concrete behandelingstips en -adviezen alsook een reeks revalidatieoefeningen, zodat je binnen de kortste keren weer zonder pijn op je racefiets zit.

Extra informatie

Gewicht 600 kg
Afmetingen 234 × 192 × 17 cm

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Be the first to review “Blessurevrij en pijnloos wielrennen | Matt Rabin”