Bewust hardlopen | Ronald Valkenburg

23,50

Valkenburg en Sandee pleiten in dit grondig herziene boek onverminderd voor meer bewustwording van zowel de mentale als fysieke aspecten van het hardlopen. De huidige trainingsleer is voornamelijk gericht op langer en harder lopen. Overbelasting en verlies van plezier in het lope …

Artikelnummer: 9789029514682 Categorie:
Deel dit artikel:

Product Description

Valkenburg en Sandee pleiten in dit grondig herziene boek onverminderd voor meer bewustwording van zowel de mentale als fysieke aspecten van het hardlopen. De huidige trainingsleer is voornamelijk gericht op langer en harder lopen. Overbelasting en verlies van plezier in het lopen liggen zo op de loer. Bewust Hardlopen gaat niet mee in die aanpak.
De auteurs combineren ervaringen en inzichten uit de (sport)fysiotherapie, leefstijlcoaching en hardlooptraining tot een heel nieuwe benadering, waarbij het individu centraal staat. Met meer loopplezier en een betere conditie als gevolg.

Extra informatie

Gewicht 487 kg
Afmetingen 225 × 165 × 13 cm

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Be the first to review “Bewust hardlopen | Ronald Valkenburg”