Bekkenbodemtraining | Heike hofler

15,94

Sterke bekkenbodemspieren zijn erg belangrijk voor onze gezondheid. Ze ondersteunen immers het hele lichaam en zorgen voor een betere lichaamshouding. Bovendien helpt een gezonde bekkenbodem om incontinentieproblemen te voorkomen of bestrijden.
Gelukkig kunt u deze belangrijke s …

Artikelnummer: 9789044733099 Categorie:
Deel dit artikel:

Product Description

Sterke bekkenbodemspieren zijn erg belangrijk voor onze gezondheid. Ze ondersteunen immers het hele lichaam en zorgen voor een betere lichaamshouding. Bovendien helpt een gezonde bekkenbodem om incontinentieproblemen te voorkomen of bestrijden.
Gelukkig kunt u deze belangrijke spiergroep trainen door middel van eenvoudige oefeningen. Dit boek biedt hiervoor de nodige inspiratie in de vorm van twaalf oefenprogramma”s. Elke oefening wordt stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto”s om uw bekkenbodem optimaal te kunnen trainen. Bovendien vindt u in dit boek ook een aantal waarnemingsoefeningen voor een betere bewustwording van uw bekkenbodemspieren, voordat u met de echte training begint.

Extra informatie

Gewicht 328 kg
Afmetingen 221 × 167 × 9 cm

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Be the first to review “Bekkenbodemtraining | Heike hofler”